V dnešnej dobe tak moderná, až na nás vyskakuje zo všadiaľ. Hojnosť. Ale vedeli ste, že blaho si privolávali naši predkovia v saune? Príďte načerpať kus zdravia a nalaďte sa v nej na svoje blaho. V saune ste k nemu bližšie ako kdekoľvek inde.
Súčasťou rituálu je:
- pitný režim
- zdravé občerstvenie
- ochladzovanie v kadi
Dĺžka trvania rituálu: 2 hodiny (počas tohto času vychádzate von v pravidelných intervaloch, aj vtedy, keď zacítite potrebu).
Rituál pozostáva z:
- celotelového pílingu v saune
- soľná terapia a soľný rituál
- metličkovanie a bylinkovanie
- meditácia (ak si ju želáte)
- medová masáž na záver
Kontraindikácie:
- vysoký krvný tlak
- kŕčové žily
- alergia na byliny a trávy (vždy je potrebné oznámiť akúkoľvek alergiu vopred, aby sme ten druh bylín, na ktoré ste alergický, vynechali)